你的孩子有面對失敗的勇氣嗎？

《家庭八點檔轉轉發現愛》這次邀請的來賓有家長代表藝人裘海正、媒體人張旭嵐，青少年代表則邀請到裘海正兒子影音工作者馬齊陽(陽陽)、大學生也同時是廣播節目主持人柳心詠（妞妞），還邀請到心理與企管專家淡江大學副教授洪英正老師，暢聊他們曾經遇到的失敗和挫折，並分享如何面對的經歷。

印象深刻的失敗經驗

從小到大，我們或多或少都有過失敗的經驗，遇到挫折時，您都是如何面對？根據衛福部統計數字顯示，2017-2023年青年自殺的比例有愈來愈高的趨勢，可見現今孩子的AQ（逆境商數），十分需要被關注。所謂AQ是指面對挫折、處理壓力的能力，AQ高的人，較能積極樂觀去面對逆境，保持好奇心、應變力、面對失敗的勇氣，接受挑戰、愈挫愈勇，並發揮創意找出解決方案。

說到自己印象深刻的失敗經驗，裘海正提到過去在「飛鷹三姝」時期，因為自己是運動員出身，與另外兩位成員相比，骨架明顯較大。每次公司安排三個人一起上節目，都必須穿同一套制服，相較之下自己穿起來就是沒有她們好看。當時又必須配合公司規定，因此常常自信心受損，挫折感也很深！但她很感謝家人常常給予鼓勵、支持和安慰，讓她有勇氣去面對這些挫折。

旭嵐則提到，印象中最失敗的經驗是小二時被挑選在資優班接受培訓，但在眾多資優生群集的班上，自己的成績總是與一兩個同學輪流墊底，感覺超挫敗。直到讀大學後，才發現自己竟然擁有卓越的語文能力，也從中慢慢找回自信。

從失敗中站起來的力量

洪英正老師提到華人比較不能面對失敗的原因，首先是由於社會價值觀的單一性，很容易被貼上失敗的標籤，如「孩子在校成績不好，以後也不會有好成就」的說法。其次是華人的情感較含蓄，在失敗的經歷中較難得到支持，因此容易害怕面對挫折。第三則是過去華人社會中多半不會給失敗者第二次機會，因此難以有改過與發展的動力。

究竟要如何培養從挫折中站起來的力量呢？陽陽認為媽媽一路以來的支持對他有很大的幫助。他提到過去曾學過很多不同技能，卻因為自律能力不足，最後往往無疾而終，但媽媽始終鼓勵他，讓他仍然保有自信，現在也找到了可以持續發揮熱情的影音工作。

妞妞則提到，她的爸媽一向給予孩子很多自我探索的空間，會陪伴並鼓勵孩子專注去享受每個努力的過程，也讓她了解到無論成功或失敗，都是生命裡很重要的成長經驗。當她主持廣播節目得到金鐘獎最佳主持人，爸媽也相當肯定她在過程中的付出，而不會只讚賞她的成就，並期望她能牢記初衷、享受過程，而非為了得獎。

經歷困難和挑戰時，爸媽的陪伴和鼓勵是支持孩子持續下去的動力，當爸媽換個角度來看待失敗，孩子也能學會用積極正面的眼光來面對挫折和挑戰。

給正在面對挫折與失敗的兒童和青少年一些建議

◆ 淡江大學副教授 洪英正老師

沒有人喜歡經歷失敗，但人生不如意十之八九，當在面對失敗與挫折時，建議可使用AQ四部曲來做心情上的調適。第一步是覺察，體會和留意自己正在經歷風暴來襲的心情轉變，例如患得患失的感覺、身體突然出現變化、內心一直產生負面話語等。第二步是開始控制、中斷負面的思考，找朋友聊聊或是去散心，讓自己轉換心情。第三步是以正面的方式提升自我，對自己說些鼓勵、肯定的話，給自己時間慢慢累積成功經驗。第四步則是尋求身邊的人給予支持；反之，當我們看到身邊人有需要時，也要適時拉對方一把。

◆ 主持人 高怡平

為人父母很不容易，總是希望自己的孩子能夠成功，在給予肯定和鼓勵的同時，也希望孩子能夠發掘自己的天賦，在生活中找到快樂和成就感。有句話說：「當上帝要送你一個禮物時，總是把它藏在問題裡！」這提醒我們人生難免有輸、有贏，錯誤的過程反而能帶出寶貴的經歷。當下的失敗不代表永遠失敗，真正的失敗其實是在我們選擇停止努力的那一刻。