本集節目一開始，主持人洪英正老師便強調了面試中第一印象的重要性。無論是自我介紹或現場表現，如何在短時間內抓住面試官的注意力，是成功面試的重要關鍵。節目中也設計了一個30秒自我介紹的練習，讓三位年輕人現場展示他們的自我介紹技巧，錢玉芬老師也分享了「十大必備面試題」給大家參考。
畢業於政治系的子朋，過去曾有主持與產品開發的經驗，他簡潔地在30秒內介紹自己，並以幽默的方式結束。而Winston提到自己曾在多國實習，並創立了自己的面膜品牌，他把自己設計的面膜作為「祕密武器」，成功吸引面試官的注意。怡靜則在自我介紹時展示了作品集，並強調了自己的專業能力。
面試中的挑戰與應對
面試過程中，求職者往往會遇到各種挑戰，例如如何回答期望薪資、如何應對壓力測試等。節目中，三位年輕人分享了他們在面試中遇到的難題，主持人也如同教練般提供應對策略。
Winston提到，在面試醫療器材公司時，面試官要求他介紹一個專業的醫療器材；當時他對器材的專業知識並不熟悉，於是憑藉著良好的抗壓力與幽默感，成功通過面試。怡靜則分享自己在面試中遇到的語言問題，在介紹時有部份內容以英文表達後，習慣的再翻譯成中文說明，但面試官卻對她的解釋有些不耐煩。這讓她意識到，在臺灣的面試，最好完全使用中文進行表述較好。
面試中的情境與壓力測試
在面試中，面試官往往會設計一些情境與壓力測試，來觀察求職者的應變能力與情緒管理能力。曾經擔任過面試官的子朋，分享了自己曾給求職者一個刁鑽問題：「如何把天使放在一根針上？」這個問題看似無解，實際上是在測試求職者的創意思維與應變能力。在面對這樣的問題，建議大家保持冷靜，嘗試從不同角度進行思考與回答。
洪老師也指出，面試中的壓力測試並不僅限於刁鑽問題，還可能包括一些情境設計，同時也會觀察求職者在等待面試時的行為舉止。因此，求職者在面試的每一個環節都應該保持專業與禮貌，以良好的品格與行為展現自己的優點。
透過這集節目，可以幫助大家學習如何在面試中抓住面試官的注意力，以及從容表現自我的預備。希望每位求職者都能面試成功，順利在職場中找到屬於自己的位置。
首先，面試前需做足相關功課，可以提前了解公司背景、文化與職位需求，並根據這些資訊準備自己的回答。其次，也可以在面試中展現自己的執行力與創新能力，例如透過展示自己的作品或創業經歷，來證明自己的能力。
此外，要注意面試不僅是被動接受考驗的過程，更是主動展示自我的舞台。求職者應該在面試中積極提出自己的問題與想法，並展現出對職位的熱情與渴望。例如，在回答期望薪資時，可以提出合理的範圍，強調自己對職位的理解與期待。
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