一個登機箱走天下　邁出人生旅程的輕盈步伐

「喂～師母！我又在整理行李啦，真的快被自己氣死！」從嘉千口中出來的開場白，瞬間喚醒了許多預備出遊女性的共同痛點──出門前那場永無止境的「行李拉鋸戰」。天氣難測，怕衣服不夠穿或不搭配；異鄉環境，怕吃不飽或萬一發生什麼事，於是最後總在掙扎中塞滿兩大箱，還得擔心不要超重。

12月的《妳今天好嗎》節目中，許力今師母為大家引薦了一位整理行李達人──蘇聖華姐妹，她號稱「14天的旅行，一個登機箱就可以從從容容」，力今師母和嘉千也和觀眾一起開始「行李革命」，讓大家都能從「打包焦慮」變身「輕省旅人」。

靈魂減法！整理行李達人也有慘痛經驗

大家口中的「聖華姊」，其實也曾是「超級行李控」。她笑說，以前出國旅行，一定得帶滿28吋大箱兩個，「因為怕不夠、怕弄髒、怕萬一」，甚至還帶過小電鍋、泡麵、麵包、保養品、藥包⋯⋯都為防範「不時之需」。

聖華姐說：「以前我真的覺得行李愈多愈安心，後來發現，那些『以防萬一』的心態，真的讓人寸步難行。」轉捩點發生在一趟以色列之旅。那天，她必須拖著兩大箱行李走過一段顛簸泥土路，每一步都像苦行。「我真的覺得那是逃難，不是旅行！」就在幾乎提不動時，一位天使般的姊妹來幫她拿行李，讓她感動到想哭，也突然明白：「原來行李太多，不只是重量，更是生命裡裝了太多的焦慮。」那次之後，她下定決心學著用「減法」出發──不只是行李，也是心情。從兩大箱行李到一個登機箱，正是一場靈魂的減法練習。

開箱奇蹟！登機箱裡的13天世界

嘉千與師母親眼見證到聖華姊的小小登機箱，實在難以置信裡面如何裝下「14天橫跨春夏秋冬的世界！」聖華姊也慷慨地向大家分享自己的「極簡打包學」。

首先，她採用「洋蔥式穿搭」，外套兩件──一厚一薄、T恤與發熱衣交錯搭配、背心四件，每天輪流換色。令人讚嘆的是她的「聰明小妙招」——用衛生棉取代部分內衣褲，用完即丟，也可以免去免洗褲緣因穿上貼身褲、裙時的尷尬線條；這樣的妙招讓人不住驚呼：「真是女神級的發明！」

而登機箱內更層層分裝得如同藝術品：保養品切開分小份、藥品整齊歸類，甚至連小垃圾袋、嘔吐袋都備妥。她的「隨身包哲學」更讓人佩服——護照、現金、美金分別用郵電局收費的透明信封回收來收納，「不怕找不到，也不會輕易露白」。讓人忍不住感嘆：「這不是行李箱，而是生活智慧箱啊！」

登機箱裝滿了，想要買的紀念品放不下怎麼辦？聖華姊則回憶過去她也曾執著買了一堆，但回國後都變成大型垃圾；「真正想要的東西，回臺灣上網查一查，通常都有。」因此現在寧願用相機拍下感動來取代購物，她更明白旅行的重點在於經歷，而不是物品。

家庭旅行也能「輕省同行」

退休後的聖華姊，常與先生、兒子、媳婦甚至孫子一起出遊。「三代同遊會不會很麻煩？」聖華姐則笑說：「要懂得珍惜相聚的幸福感啊！」力今師母十分同意這點，她自己更是從小訓練孩子獨立，行李各自負責，互不干涉，關係也保有美好界線。

至於「家族旅遊誰出錢？」這個微妙話題，聖華姐則強調旅行中的「分工原則」，她提到孩子們負責規劃行程，而她則會主動刷卡付費。「孩子還在奮鬥，我能出力就是祝福他們。」她也會主動讚賞兒子、媳婦安排的行程，讓每一趟旅行都成為創造美好回憶的感恩之旅。

信仰的行李：放下才能走更遠

聖華姐回憶自己有一次出國，在飛機上發現自己染疫，因此原定的行程都必須被隔離取代。但她卻發現那趟旅行讓她更能安靜享受獨處和與神同行的時光，「不只是行李輕，連心也輕省容易了。」她再三鼓勵大家在旅行中不要「負重前行」，這不只是旅程的智慧，更是生命的信仰功課。

力今師母引用聖經的話：「直到你們年老，我還是一樣；直到你們髮白，我仍然懷抱你。」（賽46：4，新譯本）要知道神無論何時何地都與我們同在，而人生旅程也如同出國旅行，當我們把心裡一切不必要的東西——焦慮、比較、執著等卸給神，就能重新發現生命行李箱裡留下的，將是那最重要的東西。

姊妹貼心話

1. 旅行不只換地方，更是換心境。打包太多，是因為害怕失控。放心交託，才能享受真正的旅程自由。
2. 少一點東西，多一點關係。團體旅行中若能彼此體諒、不比較，反而能收穫更多愛與笑聲。
3. 在心靈極簡中享受真正的美。學習減少負擔、放下執著、珍惜當下，就能好好擁抱人生中最重要的人事物。