捐血大小事

相信大家都聽過「捐血一袋，救人一命」這句口號，今天藉由本集節目，讓大家更深入了解捐出去的血，真正幫助了哪些人，還有捐血時該留意哪些事。

一袋血可以救多少人？

無論是重大手術、大出血、癌症化療、罕見疾病，甚至是早產兒，很多人都可能在生命的某一刻，迫切需要輸血。然而由於捐出來的血有保存期限，因此雖然身邊的人都有在捐血，但實際上臺灣的血庫，仍經常處於「剛好夠用」的狀態。尤其一到寒暑假、春節期間，或天氣變冷時，捐血人數大幅下降，就容易出現血荒。

事實上，我們所捐輸的血，不只能拿來救「一個人」而已，因為一袋全血可分裝成三個部分：

1.紅血球：幫助失血、貧血患者，輸入紅血球以助攜帶氧氣到重要器官。
2.血小板：幫助白血病、化療病人預防出血。
3.血漿：提供凝血因子與蛋白質，對肝病或重大手術的病人很重要。

捐血勇士將寶貴的血液輸出，經過檢驗與分離之後，紅血球冷藏可以保存35天，血漿經冷凍可保存一至五年，唯有血小板保存期限特短，大約只有二至三天，由於保存時間最短，因此時常缺貨，鼓勵熱心民眾能在捐血時多進行「血小板分離捐血」。血小板分離捐血的原理，就是把血捐出後，經過離心分離萃取出血小板，再把剩餘的紅血球與血漿輸回捐血者身上，此過程約需兩小時，然而血小板分離捐血後不會造成貧血，因此每隔幾周即可再次捐血，也可幫助血小板庫存不至於告急。

「捐血」知多少：誰能捐？何時捐？

有人說捐血能「排毒、促進代謝」，這說法並沒有科學根據，但健康的人捐血後，骨髓會啟動造血機制，補足流失的紅血球。但捐血次數若太頻繁、平常飲食也不均衡，加上女性每月經期失血狀況，也可能出現缺鐵性貧血。因此，捐血越多越健康這種說法，還是要依捐血者體質和生活作息而定。

捐血者必須符合基本條件，包括年齡在17至65歲之間，男性體重達50公斤以上，女性則需45公斤以上；若要捐出500cc的血則需體重60公斤以上，身體狀況良好且血紅素達到標準。相對地，身體若遇發燒、感染或傷口未癒；拔牙後未滿72小時；睡眠不足或前一天熬夜；一周內有服藥或打針；捐血前八小時內曾飲酒，或有危險性行為及感染風險，包括B型肝炎、C型肝炎及愛滋病毒感染或帶原等，皆不適合捐血。

除此之外，女性月經期間可能會流失約100cc的血，若同時又捐出250cc或500cc的血，可能導致頭暈虛弱，甚至昏倒，因此月經期間也要避開捐血，尤其是流量多、平常就貧血的女性。捐血前都會填寫健康問卷，並由專人進行面談，以協助篩選不適合捐血的狀況。

對大多數人而言，捐血後日常生活幾乎不受影響；一周內盡量不要進行劇烈活動，並適時補充水分和電解質，有助身體恢復。女性因較容易缺鐵，捐血後可適量攝取牛肉或豬肝等富含鐵質的食物。除了紅肉之外，深綠色蔬菜也是不錯的選擇，但要避免攝取大量的茶或咖啡，因為這些飲品會抑制鐵的吸收。

若你符合健康捐血者的條件，也預備好心，不妨就找個時間，捲起袖子，成為默默救人的英雄吧！

關於「捐血」，你應該知道的事

血液腫瘤科 吳鴻誠醫師
Ｑ：以前捐500c.c.血都沒問題，為何現在捐血後會頭暈虛弱？是因為年紀漸長嗎？

Ａ：造成這類不適的原因，多半與捐血後沒有適當補充水分有關，導致血容量暫時不足。尤其捐贈500c.c.的血因失血量較大，更應該依照護理人員的指示，大量補充水分，最好是含有電解質的飲品，以維持血液循環的穩定。更重要的是身體當下的狀況，特別需要觀察血紅素的濃度是否足夠。若血紅素充足，捐血後仍出現頭暈、虛弱，甚至需要躺半小時才能恢復，這種情況很可能是「出血性休克」的輕微表現，通常與血壓下降有關。年紀漸長並非造成身體虛弱的關鍵因素，有些七十歲的長輩體能狀況好，還能參加路跑，體力甚至比年輕人更佳。只要血紅素達標、身體狀況良好，養成正確補水習慣，年齡並不是阻礙繼續捐血的原因。